花青杂粮素粥

编辑:冰霜网互动百科 时间:2020-02-25 17:16:25
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中文名
花青杂粮素粥
主要食材
红糙米,核桃仁

目录

花青杂粮素粥用料

材料
  
用量
红糙米150克
核桃仁5个
腰果8-10粒
美国大杏仁10粒
枸杞2把
红枣去核5颗
糯米1把
红糖(依个人口味)

花青杂粮素粥做法

1. 红糙米和糯米隔晚浸泡
2. 下锅把预先浸泡的米粒大火煮开,水是五碗
3. 下其余材料一同煮开,转小火煮至米粒爆开,闷其余杂粮
4. 多搅动粥能至浓稠,或者下薏仁粉或山药粉或者燕麦也行。稠度按个人喜好
[1] 
参考资料